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ガッツリ食べても罪悪感ゼロ!究極のバードめし/マッスルグリル

1000円

ガッツリ食べても罪悪感ゼロ!究極のバードめし/マッスルグリル

出版社名:かんき出版
著者名:マッスルグリル
発行年月:2021年06月
キーワード:ガッツリ タベテモ ザイアクカン ゼロ キュウキョク ノ バード メシ、マッスル グリル

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内容情報

簡単、ウマすぎて自炊が好きになる!自分史上最高の肉体が手に入る究極の「バード(鶏肉)」レシピ。再生回数430万回を超える「沼」のレシピも収録!現役ボディビルダー格闘家YouTuber、待望の初著書!彼らの代名詞でもある「バード(鶏肉)」のレシピを炊飯器、主食、おかず、おつまみ、スープ、バルク飯、おやつに分けて紹介!【レシピ以外にもこんな内容が!】○「バード」がダイエットでおすすめの理由●「たんぱく質神話」に騙されてはいけない○摂取すべきカロリー、栄養素の目安●ダイエット、トレーニングを続けるポイント○チートデイ、ファスティングについて●ダイエット時の「果物」「飲み物」の考え方○常備しておくべき食材●外食行くなら、何を食べるべき?

出版社名かんき出版
著者名マッスルグリル

ガッツリ食べても罪悪感ゼロ!究極のバードめし/マッスルグリル

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熱々のラーメンを店内で!

バンコク

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THB 1JPY 3.36

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