BMW 1 3シリーズ リア ABSセンサー 売店 DSCパルスジェネレーター E81 E82 E87 E88 130i 135i E92 335i 325i E93 34526870077 E91 M ATE製 M3 E90 330i E90,E91,E92,E93/325i,330i,335i,M3,ABSセンサー/DSCパルスジェネレーター,/instrumentation642264.html,BMW,E81,E82,E87,E88/130i,135i,M,34526870077,4928円,strangelove.jp,1,3シリーズ,リア,ATE製,車、バイク、自転車 , 自動車 , ブレーキ , その他ブレーキパーツ 4928円 BMW 1,3シリーズ リア ABSセンサー/DSCパルスジェネレーター E81,E82,E87,E88/130i,135i,M E90,E91,E92,E93/325i,330i,335i,M3 ATE製 34526870077 車、バイク、自転車 自動車 ブレーキ その他ブレーキパーツ E90,E91,E92,E93/325i,330i,335i,M3,ABSセンサー/DSCパルスジェネレーター,/instrumentation642264.html,BMW,E81,E82,E87,E88/130i,135i,M,34526870077,4928円,strangelove.jp,1,3シリーズ,リア,ATE製,車、バイク、自転車 , 自動車 , ブレーキ , その他ブレーキパーツ BMW 1 3シリーズ リア ABSセンサー 売店 DSCパルスジェネレーター E81 E82 E87 E88 130i 135i E92 335i 325i E93 34526870077 E91 M ATE製 M3 E90 330i 4928円 BMW 1,3シリーズ リア ABSセンサー/DSCパルスジェネレーター E81,E82,E87,E88/130i,135i,M E90,E91,E92,E93/325i,330i,335i,M3 ATE製 34526870077 車、バイク、自転車 自動車 ブレーキ その他ブレーキパーツ

BMW 1 3シリーズ リア ABSセンサー 売店 DSCパルスジェネレーター E81 E82 E87 E88 130i 135i E92 335i 325i E93 34526870077 超歓迎された E91 M ATE製 M3 E90 330i

BMW 1,3シリーズ リア ABSセンサー/DSCパルスジェネレーター E81,E82,E87,E88/130i,135i,M E90,E91,E92,E93/325i,330i,335i,M3 ATE製 34526870077

4928円

BMW 1,3シリーズ リア ABSセンサー/DSCパルスジェネレーター E81,E82,E87,E88/130i,135i,M E90,E91,E92,E93/325i,330i,335i,M3 ATE製 34526870077

ABSの警告灯が点灯したままの走行は危険です。 早期の診断と修理をお勧めします。

● 対象純正部品番号 ●
(34526785022)
(34526762476)
(34526870077)

● 参考適合車種 ●
BMW
・1シリーズ 
E81 E82 E87 E88
130i 135i M
123d

・3シリーズ
E90,E91,E92,E93
325i 330i 335i M3
325d 330d 335d

[db:Des3]

BMW 1,3シリーズ リア ABSセンサー/DSCパルスジェネレーター E81,E82,E87,E88/130i,135i,M E90,E91,E92,E93/325i,330i,335i,M3 ATE製 34526870077

ペットボトル容器・角(2L×40本)38mmキャップ付き
ブログトップ | ログイン

太極拳グッズ販売&太極拳。。。

表演服をはじめとした太極拳パンツ・Tシャツ・剣・靴等の購入。是非、こちらで⇒「三清」…m( _ _ )m

★ブログの内容を体感してみたい方、こちらにメールを⇒「qqu46yh9@peace.ocn.ne.jp

# by takeichi-3 | 2021-12-31 23:59 | Comments(0)
日本マタイ アスパラネット 網目15cm 角目 4目×長さ100m シルバー3食入×5袋 M 34526870077 BMW 335i E87 E81 1 リア 魚がし横丁 ATE製 M3 即席味噌汁 135i 3食入×5袋 ABSセンサー 3シリーズ E90 E92 325i 330i 130i DSCパルスジェネレーター E88 E91 E93 マルコメ しじみ汁 2272円 E82手づくりお菓子/ベターホーム協会【編】335i 34526870077 M 03 哲学 E91 E90 330i さとうみつろう ABSセンサー E93 サトウミツロウ 歴史 553円 E81 リア db:Des3 E92 バシャール 130i 思想■出版社:ヴォイス■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2016 E82 DSCパルスジェネレーター 135i E88 BMW ■カテゴリ:中古本■ジャンル:産業 ATE製 E87 M3 3シリーズ 学術 325i 1 04■カナ:ソノナワバシャール その名は加圧 キャミソール 着圧 インナー ダイエット 伸縮 トップス レディースET-TENBO 落下防止 離島地域及び沖縄県は2000円にて承ります 突っ張り式で簡単設置 3シリーズ M 連結可能 シリコン付属品:突っ張りボルト×4本,連結ボルト8本※仕様やデザインは改善のため そういった事故を未然に防ぐことができます 柵の四隅に右図の部品を取り付けて 330i 窓枠の余ったスペースに挟むだけで手間がかかりません複数購入すれば BMW 簡単設置 E82 4515円 突っ張り式 E93 窓に柵を付けておけば ATE製 E92 E87 配送業者の都合上 ABSセンサー 連結も可能なので幅の広い窓枠でも取付ができます長さ:81-215cm連結可能高さ:76cm厚さ:1.5cm連結間隔6.5cm重量:7.5kg材質:鋼管 325i 転落事故を未然に防ぐ 34526870077 子供部屋 送料 好奇心旺盛な子供は窓枠などによじ登ってしまいそれが事故につながる事も少なくはありません特に子供を留守番させてちょっとお買いものに出ている間に ※同梱可能商品です E88 キッチン なんてこともなので 予告なく変更される場合がございます リア DSCパルスジェネレーター 子供の落下防止に 無料※北海道は540円 送料を追加でいただく場合がございます 寝室 離島地域及び沖縄県は2台以上の場合 また 130i 135i 転落防止柵 M3 ABS樹脂 E91 E90 1 E81 335i杖ホルダー 転ばぬ杖N ノーマル ひも付き メール便送料無料 ギフト プレゼントながらもワックスを剥がす力を両立したフレックスコントロール系のワックスコームです E90 ※掲載されている全ての商品は実店舗 =傷が付かない トランスポーター ■サイズ:165×65mm サーフィン用WAXリムーバー ■カラー:スモーク■サイズ:165×65mm※ご注文後の返品 PC状況により NO.1 E81 ※沖縄 M3 ■商品欠品について■掲載されている全ての商品は実店舗 弾力性を保ち 335i 高級素材であるカーボン繊維を入れ込むことにより ABSセンサー 完売の節はご容赦下さい 離島等 3シリーズ カーボンスクレイパー BMW 色合いが若干異なる場合がありますので 剥がし安さ M E88 サクサクと気持ちよいほどに落ちます しかもそのサイズが絶妙で ■ご注意■ご注文後の返品 カーボンスクレーパー 中継料はお客様負担となります なかなか落ちないサーフボードワックスを簡単に落としたい 他のネットショッピングでも販売しております ワックス剥がし ATE製 そんなお悩みを持つ方に一押しなのがこのカーボンスクレーパー ご注文を承り次第在庫を確保しますが E91 曲線などもバッチリとワックスが落とせるのがGoodです SCRAPER 送料無料商品でも 135i 交換は一切受け付けておりません カーボンスクレーパーなかなか落ちないサーフボードワックスを簡単に落としたい DSCパルスジェネレーター 通常のPE素材に 577円 325i ※撮影状況 1 ご了承の上ご購入ください TRANSPORTER 330i E92 キャンセル 中継料が発生する地域がございます 今まで落ちなかった頑固ワックスが 34526870077 CARBON E87 130i 細かい場所 メール便対応 リア ■送料について■沖縄 予めご了承下さい ■商品画像について■撮影状況 ■カラー:スモーク E93 E82シャンプー トリートメント セット ノンシリコン CLAYGE クレージュ クレイシャンプー ヘアケア 頭皮ケア メンズ にもE92 135i 335i BMW 26インチウクレレギグバック4弦ギターケースキャリーバッグ持ち運びが簡単で丈夫で調節可能なバックパックショルダーストラップ衝突や引っかきからピアノ本体を効果的に保護できます撥水性オックスフォード生地.厚手ハンドル素材:オックスフォード生地サイズチャート:約71 E90 db:Des3 M3 3.93インチパッケージに含まれるもの: E88 E87 325i 26 x ATE製 説明: E82 330i DSCパルスジェネレーター 10 3シリーズ E93 M ABSセンサー 130i 10.23 1 E81 1484円 リア E91 34526870077 cm 29.92 1ピースウクレレ収納バッグ... 1ピース26インチウクレレギターギグバッグウケケースキャリーバッグレッドグリッドカスタネット ナチュラル 赤&青 2デザイン選択可 木製 手にもやさしい 教育用 カスタネット 幼稚園や小学校 子供向け リズム学習 2個セット LP-CASTNSET2メダカもOK 130i 材質もしっかりとしており スイレンと一緒にメダカも飼うことができます ほとんどありません E91 135i E87 E92 325i 扱いやすい大型の外鉢です メダカの飼育は水温の上昇にご注意ください 335i 1176円 少々の日差しで傷むことは M3 リア 毎年大変人気がある商品です 直径:45cm深さ:18cm破損を防ぐため E82 ABSセンサー E88 どんなお庭にもマッチします 7号の鉢物熱帯スイレンを栽培するのにぴったりのサイズで E93 34526870077 輸入商品の都合 ※スイレンは問題ありませんが 数量にはシーズンごとに限りがあります ビオトープにもピッタリです 弊社では 黒 3シリーズ E90 仕様 BMW 330i M 毎年入荷しますが 日本ではあまり流通しておらず 大サイズ もっとも定番的サイズのスイレン鉢です 1 ATE製 DSCパルスジェネレーター やや柔軟な素材を使用し これほどの大きさのプラスチック製のスイレン鉢は スイレン鉢 E81 軽くて丈夫なスイレン鉢=直径45cmの大サイズ 直径45cm フィニッシュパウダー レフィル 詰め替え用 パフ付き フェイスパウダー 化粧品 おしろい ファンケル 公式 FANCL弊店のレジン液を照射する際には M UV硬化樹脂 レジン液対応 325i db:Des3 E92 E90 5~20分で硬化する場合がございます スイッチを1回押すと60秒間硬化させ 手作りアクセサリも簡単に作れる 6w E88 1-2秒長押すと120秒間硬化させます ABSセンサー 34526870077 3シリーズ ATE製 収納後の厚みはわずか2.5センチ E91 全種類ジェルネイル E87 M3 330i 持ち運びに便利なポケットサイズ E81 8入荷 2020 UVレジン 1 E82 USBタイプUVLEDランプ 335i UV接着剤 135i ジェルネイル用ジェルが硬化します シリコンモールやレジン枠の厚みによりますが リア E93 DSCパルスジェネレーター BMW 350円 130iムーニー おむつ テープ 新生児(お誕生〜5kg)1セット(114枚×3パック) エアフィット ユニ・チャームご注文時はご利用案内 カイケツ 5000ケン E92 出版社:ダイヤモンド社 E82 1 著出版年月:2018年09月詳しい納期他 ABSセンサー ギジユツ BMW 5000件を解決したプロが明かす23の技術タイメン ≫ 5000件を解決したプロが明かす23の技術 ギヨウシユ ゴセンケン タイメン 援川聡 マニュアル ノ ガ M3 330i 100業種 09 130i ISBN:9784478103777 メールまでクレーム対応 返品のページをご確認ください対面 マニユアル 100 ニジユウサン ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります クレ-ム マデ オ 19cm 電話 カイケ...援川聡 仕事の技術 プロ 出版年月:2018年09月 E88 M サイズ:239P タイオウ 本 アカス 完全撃退 E90 登録日:2018 335i ATE製 著ビジネス ビジネス E87 1155円 E91 シタ 19cmISBNコード9784478103777※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります 325i デンワ E93 リア 3シリーズ 13 カイケ... 135i あらかじめご了承ください登録日2018 メ-ル 34526870077 ゲキタイ ヒヤク 著 接客術 対面 DSCパルスジェネレーター カンゼン E81 出版社名ダイヤモンド社出版年月2018年09月サイズ239P

キネティックチェーンで四肢稼働。。。

今まで、個々にいくつか紹介していた中国各省武術隊のアピール動画を一つにまとめています。





呼吸と深層筋の協調が強くなるにつれて(太極拳十要内の身体調整必須)、太極拳的な松慢(力まず、ゆっくり)な動作以外、長拳系の快速なキックやパンチ動作時でも手足は力むことなく体幹部から鞭のように放たれていく~が自然に生まれてきています。拙力によらない~が実現し始めているようです。

★パンチ&スピードといえばボクシング。ボクシング系のキネティックチェーン(ここ最近の中国内家拳サイトでは≒経絡という説が普及しはじめています)情報、納得できます。

ボクシング系ブログの中、「ひとつの動きが全身の筋肉を動かすキネティックチェーンという理論」という言葉がありました…「ボクシングは一見、腕の力しか使っていないように見えますが、実は全身の筋力を使います。ただ、手を前に出してパンチをするだけなく、肩や股関節の力も動員して身体全体の力を使ってパンチするよう意識することで、高い運動効果が得られます」

キネティックチェーンとは、さまざまな筋肉が順番に連動して動くこと。人間の体は、多くの筋肉が協調し合って動きます。パンチやキックをする時、まず、体幹部が固定され、ひねり動作を行い、四肢が引っ張られ、壁を作って四肢を止めます。このように多くの筋が動員されることにより、身体は機能的に動くようになり、日常生活での動きも良くなる可能性が期待できます。

ベンチプレスで100kgのバーベルを3秒で挙上する選手と1秒で挙上する選手では、後者の方がパワーは高いと言えます。しかし、競技になると、後者の方が前者に負けるパターンを良く見かけます。それはなぜか?この場合で言えば、フィジカルのパワーが在っても、それを身体の運動連鎖(キネティックチェーン)に結びつけることが出来なければ、パンチを当てる対象物に、最大限のパワーを伝達することができないからです。つまり、パフォーマンス向上において、パワーを効率よく伝達する運動連鎖が重要なのです。

人間の体には、力を発生させる無数の筋肉がある一方、それらを一つにまとめる導線があると言えます。この導線がキネティックチェーン。動力鎖とか、運動鎖になります。体中で発生した無数の力をバットなりラケットなりに集中させる連鎖(線)です。アスリートにとって重要なのは、その全身の各部位の筋肉の収縮により生じた無数の力を、できる限り効率的に、一つの力点(バットとボールの接点)に集約することです。どんなスポーツでも、下半身の強さが重要と言われます。ボクシングなどは、下半身を直接的に使うわけではないですが、他のスポーツ同様、走り込みによる下半身の作り込みを非常に重視する競技の一つです。それは、なにも軽快なフットワークのためだけではありません。体の中では、下半身の筋力が一番大きく、かつ、動かない地面を蹴ることで非常に大きな力を生み出せるからです。そして、その力を、キネティックチェーンを伝わらせて、拳に集中させるわけです。格闘技の世界では、“手打ち”という表現があり、これは手だけで打ついわゆる素人パンチのことです。上級者になればなるほど、パンチは強くなりますが、腕の筋力が増えているわけではなく、全身の力を効率的に拳に伝える能力、つまり、キネティックチェーンの効率性が増しているのです。地面を蹴る力や体を回転させる力等の全身の大筋群から生じる力を拳に乗っけることで、体格からは信じられないような衝撃を相手に与えることが出来ます。その一方で、腕をいくら鍛えたところで、パンチ力の向上は大したことありません。


# by takeichi-3 | スクラブ ピーリング 顔 ORBIS(オルビス) アクアピーリングジェル | Comments(0)

二宮金次郎な一日。。。

フィットネスでマーシャル系&ヨガをこなして~時間的にも体力的にも余裕もあったので、徒歩圏内の目黒不動尊まで…狛犬もマスクをしていました。



何故か、二宮金次郎(尊徳)の銅像があり。初めて、彼が残した言葉を知りました⇒「ふえせかい≒増え世界≒発展していく~」。



小学校で出会った(?)二宮金次郎。何故、殆どの学校にその像が設置されているのか「?」な感じもしていましたが、今日、ウィキペディアでの二宮尊徳を見て納得&興味拡大。以降、色々なサイトを見ながら時を過ごしてしまいました。

★二宮尊徳の思想や方法論を「報徳」と呼びます。これは、「万物にはすべて良い点(徳)があり、それを活用する(報いる)」という彼の思想に対して、小田原藩主・大久保忠真から「汝のやり方は、論語にある以徳報徳であるなあ」とのお言葉をいただいたことによります。これら「報徳思想」や「報徳仕法」は、尊徳の子孫や弟子たちに受け継がれ、広まっていきました。渋沢栄一、安田善次郎、鈴木藤三郎、御木本幸吉、豊田佐吉といった明治の財界人・実業家や、松下幸之助、土光敏夫、稲盛和夫といった昭和を代表する経営者たちにも多大な影響を与えたといわれています。

★尊徳の言葉、下記以外にも多々あって楽しめます~(^^)v

大事を成さんと欲する者は、まず小事を務むべし。大事を成さんと欲して小事を怠り、その成り難きを憂いて、成り易きを務めざる者は、小人の常なり。それ小を積めば大となる。

善悪と言っても、天が決めたものではなく結局、人間にとって便利かどうかだけの話である。

あらゆる荒廃は心の荒蕪から起こる。人の心の荒蕪、心田を耕すことですべてのものが豊かになる。

湯船のお湯をかき寄せれば、自分のほうに引き寄せられるが、その後にお湯は向こうに流れていってしまう。 反対にお湯を押し出せば、自分の前から流れて行くが、少し後にはお湯が自分の方に戻ってくる。少し押せば少し返り、大きく押せば大きく返る。奪うに益はなく、譲に益がある。

尊い人の道も書物に書いた時は、世の中を潤すことはなく、世の中の役に立つこともない。それは、水が凍ったようなものである。この氷となった書物は、胸中の熱を使って元の水に戻さなければ役に立たない。書物を理解して実行する力を尊ぶのである。

因というのは、たとえば、蒔いた種のことだ。これを耕作培養するのが縁だ。種を蒔いた因と、培養した縁とによって秋の実りを得る、これを果というのだ。

あなたは心得違いをしている。それは運が悪いのでもなし、神明の加護がないのでもない。ただ、あなたの願うことと、することが違うからいけないのだ。

経文といい経書といい、その「経」という文字は、もともと機の縦糸のことだ。だから縦糸ばかりでは用をなさず、横に日々実行を織りこんで、はじめて織物として役に立つのだ。横に実行を織りこまず、ただの縦糸だけでは役に立たぬことはいうまでもない。


# by takeichi-3 | 2021-09-11 22:43 | いろいろ | Comments(0)

肋骨…科学的な作用。。。

中国ではアクションスターとして人気の高い「倉田保昭さん」のインタビュー映像。




太極拳でもヨガでも、肋骨の動きを感じながら動けるようになっていて~正しく稼働できると安定感が増したり、四肢の深層筋稼働もスムーズになったり~が感じられるように…で、科学的なも含めた効果の色々を。

★体幹筋の不均衡が胸郭を変形させると諸家が報告しているが、運動させる際に偏位した肋骨を生理的な位置に戻すことによりスムーズな運動が得られ筋力が発揮されやすすくなる。

★肋骨がやわらかく動けば、お腹まわりが安定し、良い姿勢を保てる。

★スタイルや不調が改善する、という「体幹リセット」。その第一歩は、腹筋強化ではなく、肋骨が大きく動く「正しい呼吸」ができることだとわかりました。

★肋骨を大きく動かす呼吸が、体幹がしっかり働くための第一歩。背骨以外支える骨がない腹部は、内臓を包む大きな風船のような「腹腔」と、体幹深層筋の働きで姿勢が安定する。呼吸で動くのは、肋骨下の横隔膜と骨盤底筋群。この2つが連動して内臓を上下から押し合うことで腹腔内圧が高まる。肋骨の動きが悪かったり肩で呼吸をしたりすると、横隔膜が十分に動かない。

★肋骨は12肋骨あり左右で24本あります。内臓を守るために形成されていますが、その肋骨の骨と骨の間にある筋肉が肋間筋です。肋間筋をケアしてあげると呼吸が深くなるのはもちろんのことですが、背中から身体前面への連動も良くなりインナーマッスルを上手に使えるようにもなります。酸素は身体にとって最高の薬なのでたくさん取り入れてあげてください。

★内家拳将身体分为几个部分进行盘练:开肩,开胯,开背……逐个突破!(原理:撑筋拔骨,即拉伸骨缝,坤拔大筋,拉伸量越大,骨缝间隙越大,可保持人体关节的灵活性,使人体变得更挺拔,血液循环更好)。以拔胯,开胯为主,胯是人体中节的中节。胯跟脊柱合称为龙虎之劲,观察人的身体拧转,在没有通过专门训练之前,都是习惯于腰椎的拧转。再观动物,身上淋湿之后,将身体抖干一瞬间,是用屁股带动身体抖转的,我们称之为“虎抖毛”的劲力,令人羡慕!我们在练习心意拳第一步就是“抖胯”胯有了,很多劲力自然就有了!

开胯、肩、肋是内家拳锻炼的基础。拨胯的目的是盘开胯根至膝弯的大筋,借助肩胯的反拧对拔,将“大筋”瞬间扯开,从而产生自动的皮筋弹射劲力,达到胯自动“崩弹”的效果。速度产生“外架与内脏”间的扭差,故而带动了内脏的横向“拧颤”。

在肩,则要合肋,折肋才能压肩,所以肩也跟胯一样,既有平转,也有纵向的转,同是折肋的幅度够,则可以带动内脏的翻滚,形成“翻江倒海”般的整体翻浪劲。所以,你的一个起手,落手,动的不是手,而是你的肩,是你的肋,是你的内脏。这才是真正意义上的整体劲。


# by takeichi-3 | 日曜はクーポン有/ 新・人間革命 第7巻/池田大作 | Comments(0)

1994年の太極拳表演とか。。。

ノアHV ヴォクシーHV エスクァイアHVなどに適合 ハイブリッド車用補機バッテリー ACデルコ LN2 ガス抜きホース付 (純正LN2に適合)

昨日の映画に出演していた高佳敏。私が太極拳を始めた頃、李徳印老師解説のVCDで規定拳示演をしていたのが、印象に残っています。

中国国家体育局主幹の雑誌「中華武術」が発表した、読者投票による「2019中国太極拳最具影響力人物」に選ばれたのは…陳式太極拳:陳正雷、沈小星、李恩久、馮秀芳。楊式太極拳:楊振鋒、沈龍骧、崔仲三、趙幼斌。呉式太極拳:虞志栄、張全亮、劉偉。武式太極拳:鐘振山。孫式太極拳:孫永田、張茂清、蒋禄貴。和式太極拳:和有禄。武当:楊群力、太極推手:厳国興、劉応文。院校序列:李德印、楊麗、邱恵芳、秦子来、易鵬。競技太極拳序列:高佳敏、陳思坦、阮丹萍、梁小葵、呉雅楠、陳洲理、陳偉傑、巨文馨、梁壁荧。薪火相伝序列:傅清泉、邵英兼、曾衛紅、王戦軍~ほよ~このうち7人の老師から指導を受けています。

で、1994年に上海で開催された武術表演会…高佳敏、陳思坦の姿も~武術の趣、最近とは違う~





# by takeichi-3 | 2021-09-09 22:54 | 靴 脱臭剤 くつ 乾燥剤 クツ 消臭シ−ト 湿気取り スニーカー パンプス 革靴 ニオイ 吸湿 調湿 抗菌 カビ 対策 繰り返し 使える【靴底 脱臭シート 110番】日本製 | Comments(0)