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日本未発売 免疫力を強くする 疲れない体のつくり方 商い

免疫力を強くする、疲れない体のつくり方

686円

免疫力を強くする、疲れない体のつくり方

出版社名:マガジンハウス
シリーズ名:MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン
発行年月:2020年06月
キーワード:メンエキリョク オ ツヨクスル ツカレナイ カラダ ノ ツクリカタ

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内容情報

あなたの疲れタイプを判定。疲れたままでは、免疫力の低下につながります。疲れない体づくりに欠かせない食材と簡単レシピ。深い眠りに導くストレッチ法。いつも働き続ける脳の休息法。生活と食事の習慣を少し変えるだけで大きな成果が。疲れやすいのは年齢のせいではありません。食事と生活習慣を少し修正するだけで、疲れない体へ変われます。疲れと免疫力の関係、疲れないために鍛えたい筋肉としなやかさを保ちたい関節とは。毎日摂れる、疲れに効く食材を使ったお惣菜。働き続ける脳に最高の休息を、マインドフルネス入門。2人の医師が、疲れない体づくりのコツを解説します。

出版社名マガジンハウス
シリーズ名MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン

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